Temporizador de 45 minutos

Temporizador de 45 minutos online e gratuito. Inicie a contagem regressiva e receba um alerta sonoro quando o tempo terminar. Funciona no navegador, sem instalação, no computador ou celular.

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45:00
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Outras durações:1 min2 min3 min5 min10 min15 min20 min25 min30 min1 hora1h30

Quarenta e cinco minutos

Quarenta e cinco minutos é a duração clássica de uma aula e de cada tempo de um jogo de futebol. Não é coincidência: é aproximadamente o limite em que a maioria das pessoas sustenta atenção concentrada antes de precisar de uma pausa.

Para quem estuda, é o bloco longo — mais produtivo que o Pomodoro de 25 minutos quando a tarefa exige entrar fundo em um assunto e o corte a cada 25 minutos atrapalha mais do que ajuda.

Para que costuma servir

Perguntas frequentes sobre o temporizador de 45 minutos

Quarenta e cinco minutos ou o Pomodoro de 25?
Depende da tarefa. Para trabalho que exige entrar fundo — escrever, programar, estudar teoria — o bloco de 45 minutos costuma render mais, porque o corte a cada 25 interrompe justo quando a concentração engatou. Para tarefas repetitivas ou que você vem adiando, o ciclo curto funciona melhor.
Por que o tempo de futebol é de 45 minutos?
A regra foi fixada em 1897, quando as federações padronizaram a partida em dois tempos de 45 minutos com intervalo. Os acréscimos existem para compensar as paralisações de cada tempo.
Como usar o temporizador de 45 minutos?
Pressione Iniciar e o temporizador de 45 minutos começa a contagem regressiva. Ao chegar a zero, um alerta sonoro toca. Você pode pausar, retomar ou resetar a qualquer momento, ou ajustar minutos e segundos manualmente.
O temporizador funciona com a aba em segundo plano?
Sim, a contagem continua. Em alguns navegadores o alerta sonoro só toca quando a aba volta a ficar ativa, por restrição do próprio navegador. Recomendamos manter a aba aberta para o alarme tocar na hora exata.
Preciso instalar algo?
Não. Funciona inteiramente no navegador, sem instalação, cadastro ou custo. Basta abrir a página e usar, no computador ou no celular.