Temporizador de 1 minuto
Temporizador de 1 minuto online e gratuito. Inicie a contagem regressiva e receba um alerta sonoro quando o tempo terminar. Funciona no navegador, sem instalação, no computador ou celular.
01:00
Pressione Iniciar
1 min
5 min
10 min
15 min
25 min
30 min
Um minuto dá para mais coisa do que parece
Um minuto é o tempo de uma série de prancha abdominal, do bochecho que os fabricantes de enxaguante recomendam, de um exercício de respiração para baixar a ansiedade, e do intervalo padrão entre séries numa academia.
É também a menor unidade em que a gente costuma perceber o tempo passar. Sem um cronômetro rodando, quase todo mundo encurta: quem tenta contar um minuto de cabeça costuma parar antes.
Para que costuma servir
- Prancha abdominal — uma série
- Bochecho com enxaguante bucal
- Respiração 4-7-8 para acalmar
- Intervalo entre séries de musculação
- Descanso entre rounds de treino curto
Perguntas frequentes sobre o temporizador de 1 minuto
Quanto tempo devo ficar na prancha abdominal?
Um minuto é a meta mais comum para quem já treina. Iniciantes costumam começar com 20 a 30 segundos e aumentar aos poucos. O importante é manter a postura correta pelo tempo todo — melhor 30 segundos bem feitos que um minuto com a lombar cedendo.
Por que um minuto parece mais longo quando estamos contando?
Porque a atenção ao próprio tempo distorce a percepção. Quando você está entretido, o minuto passa sem ser notado; quando está esperando ele acabar, parece se arrastar. É por isso que um temporizador funciona melhor que contar de cabeça.
Como usar o temporizador de 1 minuto?
Pressione Iniciar e o temporizador de 1 minuto começa a contagem regressiva. Ao chegar a zero, um alerta sonoro toca. Você pode pausar, retomar ou resetar a qualquer momento, ou ajustar minutos e segundos manualmente.
O temporizador funciona com a aba em segundo plano?
Sim, a contagem continua. Em alguns navegadores o alerta sonoro só toca quando a aba volta a ficar ativa, por restrição do próprio navegador. Recomendamos manter a aba aberta para o alarme tocar na hora exata.
Preciso instalar algo?
Não. Funciona inteiramente no navegador, sem instalação, cadastro ou custo. Basta abrir a página e usar, no computador ou no celular.